Семена тыквы богаты триптофаном – незаменимой аминокислотой, которая попадает в организм только с пищей и превращается в серотонин, а далее в мелатонин
Вышеупомянутые гормоны отвечают за хорошее настроение, крепкий сон, снижение беспокойства и снятие стресса
Укрепляет мембраны клеток головного мозга и сохраняет здоровье ногтей и волос. Помогает организму легко усваивать жирорастворимые витамины
Масло семян тыквы успокаивает стенки желудка, поэтому его рекомендуют для профилактики и лечения гастрита
Витамин А, содержащийся в масле, помогает поддерживать хорошее зрение и предотвращает сухость глаз, а витамин Е укрепляет иммунитет и замедляет процессы старения