Нежный хумус с йогуртом и освежающими травами станет легкой и вкусной белковой добавкой к вашему столу.
Нежный хумус с йогуртом и освежающими травами
Категория
Продукт
Стартер
Масло семян конопли
Ингредиенты
Нут (консервированный)
440 грамм
Масло семян конопли
2 столовые ложки
Петрушка
2 столовые ложки
Лук (красный)
1/2 шт.
Шпинат
300 грамм
Лимонный сок
2 столовые ложки
Чеснок
2 гвоздики
Натуральный йогурт
3 столовые ложки (нежирные)
Шаг 1
В блендере смешайте петрушку, шпинат, нут, лук, чеснок и йогурт.
Шаг 2
В миске смешайте лимонный сок и масло семян конопли.
Шаг 3
Полученную смесь ⠀ добавьте тонкой струйкой к уже перемолотым ингредиентам и перемешайте.
🌱 Приятного аппетита