Перекусы составляют небольшую часть вашего ежедневного рациона, но они помогают поддерживать энергию в течение всего рабочего дня. Приготовьте здоровую белковую закуску с изысканным вкусом масла расторопши Biateca.
Здоровая белковая закуска
Категория
Продукт
Стартер
Масло семян расторопши
- 20m
Ингредиенты
Авокадо
1 шт.
Масло семян расторопши
1 столовая ложка
Лайм
1 шт.
Яйцо
6 шт.
красный лук
2 столовые ложки, мелко нарезанные
Кинза
2 столовые ложки, мелко нарезанные
Чесночный порошок
1 чайная ложка
Соль
По желанию
Перец
По желанию
Шаг 1
Сваренные вкрутую яйца разрезать пополам и отделить желтки в отдельную миску.
Шаг 2
Добавьте к желткам авокадо, сок лайма, масло Biateca, красный лук, кинзу, чесночный порошок, соль и перец.
Шаг 3
Используйте вилку и перемешайте все ингредиенты до однородности.
Шаг 4
Полученной смесью залейте половинки яичного белка.
🌱 Приятного аппетита